Описание
Танцевальная школа "Мистерия Танца" проводит набор учеников в группу BODY BALANCE.
Это занятие для тех, кто хочет:
∙ легко и грациозно двигаться и быть здоровым
∙ наслаждаться каждым движением
∙ похудеть
∙ танцевать как профессионал или чемпион
∙ быть устойчивым даже на скользкой поверхности
BODY BALANCE – это школа лёгкого движения. Лёгкое движение возможно, когда есть полное соединение (с полом, с собой, и с партнёром, если это парный танец) и баланс. Многие считают, что это очень трудно и нереально. Но это - очередной миф, порождённый страхом. Когда смотришь на продвинутого йога, конечно, возникает предательская мысль "я так никогда не смогу". Но на самом деле всё оказывается фантастически просто. Это, в принципе, как научиться ездить на велосипеде. Надо почувствовать равновесие! (конечно, для танца оно более тонкое, чем для езды на велосипеде, но ничего сверхсложного в этом нет)
На занятиях BODY BALANCE мы учимся идеально владеть телом. Это легко! Как показывает реальная практика, люди очень быстро возвращаются к своему природному движению, начинают двигаться грациозно, восхитительно легко! Занимающиеся удивляются, КАК они, оказывается, могут!
Вот, что говорит о BODY BALANCE автор и ведущая программы – Анастасия Ерофеева:
По сути, это урок йоги. Но с моей точки зрения название "баланс" более подходит. Слово "йога" по-русски означает "соединение, союз". Йога пришла из Индии. Мы же русские люди. Я бы сказала, что это йога по-русски, просто, что называется, без лишних слов. И большое влияние оказал на эту программу Йозеф Пилатес.
Принципы BODY BALANCE: соединение с точками опоры, расслабление внешних мышц, концентрация на главных центрах, чувственность, наслаждение покоем и движением, союз силы и нежности, равновесие, улыбка, неусилие.
Главный принцип: максимум результата за минимальное время без внешних усилий.
Цели: лёгкое, целостное движение; ощущение гармонии в каждой клеточке, здоровье, баланс.
Результат: гибкое, сильное, стройное изящное тело; покой и благость внутри, новый характер. Взгляд, который светится. Грация и сексуальность. Состояние полёта. Это то состояние, в котором сбываются мечты. Это правда! Проверено нами J
Как это происходит?
Мы выполняем упражнения, тренируемся отпускать напряжения, концентрировать внимание (это одно из наиболее ценных умений!), соединяться, быть несерьёзными (в меру, конечно!), да! будем тренировать чувство меры!
Урок длится час. Хотя ощущение может возникнуть, что прошло всего 5 минут! Это - нормальная практика. Так время запускается вспять и возраст, соответственно тоже! (Хорошая новость!) "Время, проведённое на рыбалке, Богом не учитывается!" :))
Разминка плавно переходит в основную часть и та органично перетекает в заключение.
Мы на этом занятии сможем стать максимально сильными, гибкими, подвижными, прочно соединёнными с точками опоры. Лёгкими, т.к. научимся "сбрасывать вес".
Кстати, это ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕЛЬЗЯ БЕГАТЬ, НО НАДО ПОХУДЕТЬ.
Занятия проходит по расписанию:
ВТОРНИК - 12.00
ПЯТНИЦА - 12.00
Преподаватель - Анастасия Ерофеева - автор и разработчик программы BODY BALANCE
Чтобы Ваш выбор танцевального направления, школы и преподавателя был осознанным и Вы обладали всей необходимой информацией - первое занятие будет для Вас бесплатным.
Познакомиться с нашим расписанием и ценами, а также узнать о нас вы можете:
- на нашем сайте - www.dancemystery.ru;
- в нашей группе - http://vkontakte.ru/club18726382;
- по телефону 8-921-342-60-09
Мы заботимся о Вашем комфорте на уроке, поэтому регулируем состав группы.
Чтобы записаться на занятие - напишите на стене Вашу фамилию, имя и номер контактного телефона.
Мы зарегистрируем Вас и пригласим на занятие.
